فوائد الثوم للشعر، ووصفات منزلية لاستخدامه

الشعر الجميل والصحي هو تاج المرأة، والعناية به تظهر جماله وتمنحك إطلالة ساحرة وجذابة، ويعد استخدام الثوم للشعر من العلاجات الطبيعية الآمنة والفعالة في القضاء على جميع المشكلات التي تؤثر سلبًا على صحة شعرك وجماله.

تتعدد فوائد الثوم للشعر عند تناوله كجزء من النظام الغذائي أو استخدامه موضعيًا، لما له من خصائص تساعد في نمو الشعر وتعزيز صحته.

ما هي فوائد الثوم للشعر؟

يحتوي الثوم على مركب الأليسين (Allicin) الذي يعتقد أنه المادة الفعالة المسؤولة عن الفوائد الطبية للثوم.

توجد مادة الأليسين بنسبة قليلة جدًا في فص الثوم السليم، ولكن عندما يقطع أو يفرم الثوم يتفاعل إنزيم الألينيز مع الحمض الأميني ألين منتجًا الأليسين.

يعطي الأليسين الثوم رائحته وطعمه المعتاد، ولكنه مركب غير ثابت إلى حد ما، حيث يتحلل عادة في غضون ساعات قليلة في درجة حرارة الغرفة أو بعد 20 دقيقة من الطهي.

وفيما يلي نذكر فوائد الثوم للشعر:

1. تعزيز صحة الشعر وتحفيز نموه

يتميز الثوم النيء بغناه بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B6، وفيتامين سي، والمنجنيز والسيلينيوم، وجميعها عناصر غذائية مهمة لصحة الشعر ونموه.

كما يحتوي الثوم أيضًا على مادة تسمى الأليسين، والتي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، مما يعزز نمو الشعر.

2. الحفاظ على صحة الجسم والشعر

تساهم خصائص الثوم الطبيعية المضادة للميكروبات والفطريات في جعل الثوم مفيدًا للشعر. حيث تساعد هذه الخصائص في قتل البكتيريا ومحاربة الجراثيم؛ مما يحسن الصحة العامة للجسم وكذلك صحة الشعر وفروة الرأس.

3. محاربة قشرة الشعر

يساعد استعمال الثوم للشعر في محاربة قشرة الشعر؛ لاحتوائه على مادة الأليسين بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

4. علاج الصلع (داء الثعلبة) وتساقط الشعر

تشير بعض الدلائل العلمية إلى فاعلية علاج الصلع بالثوم كما في داء الثعلبة، وكذلك علاج تساقط الشعر. حيث ثبت أن وضع هلام أو جل الثوم على البقعة الخالية من الشعر مع الستيرويد الموضعي مدة 3 أشهر يساعد في علاج تساقط الشعر.

5. الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الثوم يحمي الخلايا الكيراتينية في فروة الرأس وبصيلات الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

اقرأ أيضًا: اسباب تساقط الشعر وطرق علاجه المختلفة

كيف يغذي الثوم الشعر؟

الثوم النيء مليء بالعديد من الفيتامينات والمعادن، فهو يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين اللازم لنمو الشعر. وكذلك السيلينيوم الذي يعد عنصرًا كيميائيًا بالغ الأهمية لصحة الشعر، حيث أنه يعزز الدورة الدموية. علاوة على ذلك، يحتوي الثوم أيضًا على الكالسيوم الذي يساعد في تقوية المكونات الهيكلية للشعر.

وصفات الثوم للشعر

للحصول على المزيد من فوائد الثوم للشعر -بجانب تناوله كغذاء- يمكن استخدام وصفات الثوم للشعر التي تصنع في المنزل حيث يكون الثوم هو المكون الأساسي فيها، ومن هذه الوصفات:

وصفة زيت الثوم في المنزل

يستخدم الثوم أو زيت الثوم للشعر ومن المهم ملاحظة أن زيت طهي الثوم يختلف عن زيت الثوم الأساسي، فزيت الثوم الأساسي شديد التركيز وغالبًا ما يحتوي على الكحول كجزء من تخزين زيت الثوم المستخرج.

تتمثل فوائد زيت الثوم للشعر بغناه بالكبريت الضروري للعناية بالشعر حيث يعد الكبريت المكون الأساسي للكيراتين الذي يساعد في نمو الشعر. ولكن مركبات الكبريت تجعل زيت الثوم يسبب تهيجًا شديدًا للبشرة والعينين، وللحد من خطر تهيج الجلد يخفف الثوم بزيت خامل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وكلاهما مفيد للشعر أيضًا.

يمكن صنع زيت الثوم باستخدام مكونات من المطبخ، كالآتي:

المكونات:

  • 8 فصوص ثوم طازج مفروم.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت خامل مثل زيت جوز الهند لكل فص ثوم.

كيفية الاستخدام:

  • يسخن الزيت في مقلاة على نار خفيفة ويضاف الثوم المفروم عندما يكون الزيت دافئًا، وليس ساخنًا.
  • يحرك الثوم في المقلاة حتى تفوح رائحته فقط، ثم ترفع المقلاة من على النار وتترك تبرد.
  • يصفى الخليط ويؤخذ الزيت المصفى.
  • تدلك فروة الرأس برفق بملعقتين كبيرتين من الزيت.
  • يغطى الشعر بمنشفة من 10 إلى 15 دقيقة.
  • يغسل الشعر بشامبو لطيف.
  • تكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

يمكن تخزين الزيت الفائض في زجاجة قاتمة اللون.

وصفة الثوم وزيت الجوجوبا للشعر

تعمل هذه الوصفة على تغذية الشعر وترطيبه، فبجانب فوائد الثوم للشعر يتميز زيت الجوجوبا بمحتواه الغني بفيتامين E، وأوميجا 6 و9، والأحماض الدهنية المشبعة التي تحارب الجذور الحرة الضارة؛ مما يعزز صحة الشعر، بالإضافة إلى ذلك يعمل زيت الجوجوبا على فتح بصيلات الشعر.

يساعد زيت الجوجوبا أيضًا في التخلص من الطبقات المتهيجة من الجلد الميت على فروة الرأس، وكذلك يقي من الإصابة بالفطريات.

المكونات:

  • 15 فصًا كبيرًا مفرومًا من الثوم.
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت زيتون.
  • نصف كوب من زيت جوز الهند.
  • ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
  • 4 قطرات من زيت شجرة الشاي.

طريقة الاستخدام:

  • يمزج الثوم المفروم مع زيت الزيتون ثم يصفى للتخلص من اللب.
  • يضاف زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت شجرة الشاي إلى زيت الزيتون المنقوع بالثوم.
  • يوضع على فروة الرأس والشعر مع التركيز على أطراف الشعر.
  • يلف الشعر بمنشفة ساخنة ويترك مدة 20 دقيقة ثم يغسل الشعر بشامبو خالٍ من الكبريتات، ويجفف بطريقة طبيعية.

وصفة الثوم والزنجبيل

تعد وصفة الثوم مع الزنجبيل من أفضل وصفات الثوم للشعر التي تمنحه نعومة ولمعانًا.

المكونات:

  • 10 فصوص من الثوم.
  • قليل من الزنجبيل.
  • نصف كوب من زيت جوز الهند.

طريقة الاستخدام:

  • يفرم الثوم مع الزنجبيل حتى يكون عجينة ناعمة.
  • يسخن زيت جوز الهند ويضاف معجون الزنجبيل والثوم إليه حتى يتحول لون اللب إلى اللون البني.
  • يرفع من على النار ويترك ليبرد.
  • يصفى الزيت ثم تدلك فروة الرأس والشعر بالزيت المصفى، ويترك على الشعر بضع ساعات ثم يغسل بالشامبو.

وصفة انبات الشعر بالثوم وزيت إكليل الجبل وزيت الخروع

تعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات لإنبات الشعر وعلاج تساقطه، فبالإضافة لفوائد الثوم للشعر فإن زيت إكليل الجبل وزيت الخروع يعملان أيضًا على تعزيز نمو الشعر.

يتميز زيت الخروع بمحتواه العالي من حمض الريسينوليك وأحماض أوميغا 6 الدهنية الأساسية التي تعزز الدورة الدموية لفروة الرأس.

المكونات:

  • 6 ملاعق كبيرة من زيت الثوم.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ملعقة من زيت إكليل الجبل.

طريقة الاستخدام:

  • يمزج  زيت الثوم مع زيت الخروع، وزيت جوز الهند، و زيت إكليل الجبل ثم يحفظ في وعاء.
  • تؤخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذا المزيج ويدلك به الشعر وفروة الرأس.
  • يترك الزيت على الشعر بضع ساعات ثم يغسل بالشامبو.

اقرأ أيضًا: افضل سيروم للشعر | دليلك لاختيار السيروم المناسب لشعرك

وصفة الثوم مع عصير الليمون والعسل

تعمل هذه الوصفة على علاج قشرة الشعر بفضل فوائد الثوم  وخصائص العسل المضادة للبكتيريا والفطريات المسببة لقشرة الشعر.

علاوة على ذلك، يساعد الليمون -لما له من تأثير قابض واحتوائه على حمض الستريك- على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعي لفروة الرأس؛ فيحد ذلك من فرط نمو قشرة الشعر، ويقلل من دهنية فروة الرأس فيحميها من الإصابة بالحكة، والدهنية المفرطة، والجفاف الذي يتسبب في الإصابة بقشرة الرأس.

المكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة من الثوم المفروم.
  • ملعقة من العسل.

طريقة الاستخدام:

تخلط المكونات جيدًا وتوضع على فروة الرأس مدة 45 دقيقة، ثم تغسل بشامبو لطيف.

وصفة اللبن الرائب والثوم للشعر

يعد هذا القناع مفيدًا للتخلص من قشرة الشعر، فبينما يحارب اللبن الرائب جفاف الشعر فإن مزيج العسل وزيت الخروع والثوم يحد من قشرة الرأس.

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الثوم.
  • 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.

طريقة الاستخدام:

تمزج المكونات جيدًا وتوضع على الشعر وفروة الرأس مدة 30 دقيقة، ثم تشطف بالشامبو.

وصفة الثوم وزيت الزيتون للشعر مع الصبار

يعرف الصبار بأنه مرطب طبيعي، كما أنه يساعد أيضًا في الحد من نمو الفطريات على فروة الرأس؛ لذلك فهو يعزز من فائدة الثوم للشعر.

المكونات:

  • 3 ملاعق من عصير الثوم.
  • 2 ملعقة صغيرة من جل الصبار.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام:

تمزج المكونات جيدًا وتوضع على فروة الرأس والشعر مدة ساعة، ثم تغسل بالشامبو.

اقرأ أيضًا: فوائد ماء الورد للشعر والبشرة

اضرار الثوم

كما هو الحال مع العلاجات الطبيعية الأخرى، هناك مخاطر يجب مراعاتها عند استخدام الثوم للشعر أو أي جزء آخر من الجسم، خاصة الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

قد يتسبب الثوم في حدوث حروق كيميائية عند وضعه على الجلد مباشرة. ولا يقتصر هذا الخطر على استعمال الثوم النيء بل يمكن للمنتجات التي تحتوي على الثوم مثل الزيوت الأساسية أن تهيج الجلد والعينين أيضًا؛ لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج يحتوي على الثوم.

ينصح بمراجعة الطبيب إذا استمر تساقط الشعر وترققه وعدم الاكتفاء باستعمال الثوم للشعر، فربما يكون الشعر الرقيق والمتقصف ناتجًا عن التلف بسبب التصفيف اليومي أو عن سبب وراثي، فحتى الآن لم تثبت فعالية علاج الصلع الوراثي بالثوم.

الجدير بالذكر أن تساقط الشعر وترققه قد يكون ناتجًا عن بعض الحالات الطبية التي قد تتطلب علاجًا دوائيًا أو جراحيًا، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض والأدوية.

المصدر
femina.inhealthline.commedscape.commedicinenet.comverywellhealth.com

د. أسماء ضياء الدين

صيدلانية، وكاتبة أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.
زر الذهاب إلى الأعلى