علاج التجاعيد تحت العينين بطرق طبيعية بسيطة

يعد الشباب مرحلة جميلة من مراحل العمر نتمتع فيها ببشرة مليئة بالنضارة والحيوية، وكلنا يود الاحتفاظ بهذا المظهر الشبابي طول العمر.

ورغم أن التقدم في العمر وظهور التجاعيد عملية لابد منها، إلا أن هناك عوامل تُعجّل من ظهور التجاعيد تحت العينين. ولكن لا تقلق لأن علاج التجاعيد تحت العينين لم يعد أمرا مستحيلا.

فلماذا تحدث التجاعيد؟ وهل يمكن الوقاية منها؟ كيف يمكن علاج التجاعيد تحت العينين بطرق طبيعية؟

كل ذلك وأكثر سنتعرف عليه في هذا المقال.

ما اسباب ظهور التجاعيد؟

1. التقدم في العمر

كلما تقدمنا في العمر يفقد الجلد قدرته على تجديد خلاياه وتكوين الكولاجين. يؤدي ذلك إلى فقدان مرونة الجلد ومظهره الممتلئ، ويظهر هذا التأثير بوضوح في منطقة تحت العينين نظرا لرقة الجلد في هذه المنطقة.

2. التعرض لأشعة الشمس

يعتبر ضوء الشمس من المسببات الرئيسية للتجاعيد.

3. التدخين

يعجل التدخين من ظهور أعراض شيخوخة الجلد عن طريق إفراز إنزيم يعمل على تكسير بروتينات الكولاجين والإيلاستين التي تغذي البشرة.

4. السهر وعدم النوم فترة كافية

يؤدي عدم الحصول على قدر كاف من النوم يوميا إلى إفراز هرمون الكورتيزول الذي يتسبب في تدمير الخلايا.

5. الغذاء غير الصحي

مثل الاعتماد على الوجبات السريعة وعدم تناول كميات كافية من الخضروات والفواكه الطازجة يوميا.

6. الجفاف وقلة شرب الماء.

يؤدي عدم شرب كميات كافية من الماء يوميا إلى فقدان رطوبة الجسم وهذا بدوره يؤدي إلى ظهور التجاعيد تحت العينين.

انواع التجاعيد

قد يعاني الشخص من نوع واحد أو أكثر من انواع التجاعيد تحت العينين:

1. التجاعيد التعبيرية

ويطلق عليها أيضا الخطوط التعبيرية، وهي تجاعيد مؤقتة تظهر مع الانفعالات اليومية في مناطق مختلفة من الوجه مثل جانبي الفم وبين الحاجبين وفي الجبهة، وتجاعيد رجل الغراب التي تظهر عند زوايا العين.

2. التجاعيد الثابتة

تحدث نتيجة تلف الجلد وفقدان مرونته وتكون ظاهرة بصفة دائمة حتى أثناء النوم. في هذه الحالة تتحول التجاعيد التعبيرية المؤقتة إلى تجاعيد ثابتة.

3. تجاعيد الترهل

تظهر نتيجة ترهل الجلد مع تقدم العمر مثل تلك التي تكون بين الأنف والفم، ومن الممكن أن تحدث تحت العينين أيضا. 

علاج التجاعيد تحت العينين

على الرغم من أن التجاعيد أمر حتمي لابد منه كما ذكرنا، إلا أنه مع الاهتمام بالبشرة واتباع طرق الوقاية الصحيحة يمكنك المحافظة على شباب ونضارة البشرة أطول وقت ممكن.

وفيما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساعدك في التخلص من تجاعيد تحت العين:

1. تناول غذاء صحي

يبدأ علاج التجاعيد تحت العينين من الداخل فهناك علاقة وثيقة بين التغذية الصحية والبشرة الحيوية النضرة.

وفقا لدراسة أجراها بعض العلماء عن طريق مراقبة الأنظمة الغذائية لكبار السن، تبين أن من يتبعون عادات غذائية صحية لديهم تجاعيد أقل ويتمتعون ببشرة صحية أكثر ممن يعتمدون في طعامهم على اللحوم والوجبات السريعة. 

ومن الأغذية المفيدة للبشرة:

أغذية مفيدة للبشرة

الأسماك

تعد الأسماك مصدرا غنيا بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميجا 3، كما أنها تمد الجسم بالزنك الضروري لسلامة الجلد.

الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على دهون صحية مفيدة لصحة الجلد كما أنه مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.

عين الجمل

يحتوي على العديد من المواد التي تجعله غذاء مثاليا للجلد، فهو مصدر جيد للأحماض الدهنية الأساسية والزنك وفيتامين هـ والسيلينيوم والبروتين، وكلها ضرورية لتغذية البشرة والمحافظة على نضارتها وتساعد في علاج التجاعيد تحت العينين.

بذور دوار الشمس

تعد مصدرا جيدا لفيتامين هـ المضاد للأكسدة والضروري لعلاج التجاعيد تحت العينين.

البطاطا الحلوة

تحتوي على البيتا كاروتين (أحد مضادات الأكسدة).

الفلفل الحلو

 يعد من الأغذية المفيدة في علاج التجاعيد تحت العينين؛ لأنه غني بفيتامين سي الضروري لتصنيع الكولاجين والذي يحافظ على سماكة الجلد وقوته، كما أنه يحتوي على البيتا كاروتين.

البروكلي

يحتوي البروكولي على الكاريتينويد والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة وعلاج التجاعيد تحت العينين. كما يحتوي أيضا على السلفورافان الضروري للوقاية من سرطان الجلد وحماية الجلد من حروق الشمس.

 الفواكه والخضراوات

تحتوي الفواكه والخضراوات الطازجة بصفة عامة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على سلامة الجلد.

2. استخدام وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد تحت العينين

قناع الصبار

وجد الخبراء أن استعمال قناع جل الصبار للوجه وحول العينين يفيد في علاج تجاعيد العين؛ لأنه يمد الجلد بالكولاجين ويرطب البشرة.

 قناع الموز

 يوصي الخبراء باستخدام قناع الموز لأنه يحتوي على زيوت طبيعيه وفيتامينات تعزز من صحة الجلد.

 يُستعمل القناع بوضع طبقة رقيقة من الموز المهروس جيدا على البشرة وتركه مدة 15 إلى 20 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ.

فيتامين سي الموضعي

يعمل فيتامين سي على تخليق الكولاجين الضروري لصحة البشرة، لذلك فإن استعمال جل موضعي يحتوي على فيتامين سي يساعد في إزالة التجاعيد تحت العين.

الزيوت الأساسية

توضع كمية قليلة من زيت أساسي مثل الأرجان أو الجوجوبا أو الخزامى (اللافندر) أو غيرها بعد تخفيفه بزيت خامل حتى لا يهيج البشرة.

التدليك

يُنصح بعمل تدليك يومي للوجه مدة 3 إلى 5 دقائق بالأصابع. يساعد ذلك في علاج التجاعيد تحت العين عن طريق تقليل الإجهاد الذي يسبب ظهور التجاعيد.

يمكنك تدليك وجهك بسهولة في المنزل بدلا من الذهاب إلى الصالونات. وذلك عن طريق الضغط الخفيف بأطراف الأصابع وعمل حركات دائرية على الوجه.

أولا، ضع قليل من زيت الزيتون ثم دلّك برفق مبتدئا من زاوية العين الداخليه للجفن العلوي حتى تصل إلى زاوية العين الخارجية. أكمل التدليك من الزاوية الخارجية للعين حتى تصل إلى الزاوية الداخليه للجفن السفلي.

يُحفز تدليك الوجه تكوين البروتين الذي يحافظ على نعومة البشرة ونضارتها. ولقد ابتكر العلماء أجهزة صغيرة يمكن استعمالها لتسهيل عمل تدليك الوجه.

3. دور مستحضرات التجميل في علاج التجاعيد تحت العينين

يوجد مئات من الكريمات والمنتجات المضادة للتجاعيد لمنطقة حول العين في الصيدليات والسوبر ماركت إلا أن هناك تفاوت في مدى فاعليتها.

تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الأشخاص الذين يبحثون عن منتجات العناية بالبشرة المضادة للتجاعيد بالآتي:

  •  استعمال المرطبات بانتظام لأنها تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة حول العين.
  •  البحث عن منتجات مصنعة خصيصا لمعالجة التجاعيد.
  •  تجنب استخدام أكثر من منتج مضاد للتجاعيد في غضون أيام أو أسابيع قليلة.
  •  الحرص على استخدام المنتج المناسب لنوع بشرتك.
  •  البحث عن المنتجات التي لا تسبب لك الحساسية أو حب الشباب أو الرؤوس السوداء.

مكونات يجب البحث عنها في ملصقات المنتجات المضادة للتجاعيد:

  •  واق من الشمس واسع الطيف مع (SPF) لا يقل عن 30.
  •  ريتينول.
  •  مضادات أكسدة.
  •  أحماض الألفا هيدروكسي.
  •  زيت الأرجان.

وجدير بالذكر أنه رغم فاعلية هذه المنتجات، إلا أن نتائجها لا تظهر إلا من خلال المداومة عليها لفترة طويلة.

نصائح هامة لتأخير ظهور التجاعيد تحت العينين:

  • تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.
  • استعمال واق من الشمس
  • ارتداء النظارات الشمسية
  • تناول غذاء صحي متوازن
  • شرب 8 أكواب يوميا من الماء
  • الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام
  • ترطيب البشرة يوميا
  • الحصول على قسط كاف من النوم يوميا وتجنب السهر

بقلم د/ أسماء ضياء الدين

المصدر
https://www.webmd.com/beauty/features/23-ways-to-reduce-wrinkles#1https://www.medicalnewstoday.com/articles/under-eye-wrinkleshttps://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wrinkles#natural-remedieshttps://www.healthline.com/nutrition/12-foods-for-healthy-skinhttps://www.westlakedermatology.com/blog/crows-feet-treatment-and-prevention/

د. أسماء ضياء الدين

صيدلانية، وكاتبة أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.
زر الذهاب إلى الأعلى