فوائد ماء البحر الصحية والتجميلية

تتمتع البحار بجاذبية خاصة لدى الجميع، حيث ذكريات الطفولة وتجمعات العائلة، إلى جانب فوائد ماء البحر الصحية والتجميلية، إذ تنتشر المنتجعات السياحية التي تقدم الخدمات العلاجية المختلفة لزوارها، فما هي فوائد ماء البحر للبشرة والجسم هذا ما سنعرفه في أيقونة طب في هذا المقال.

فوائد ماء البحر للصحة النفسية

1) تصفية الذهن

يوضح الطب النفسي دور ماه البحر ممزوجًا بملمس الرمال وتأثيره على جهازنا العصبي، إذ يحفزان الجهاز العصبي نظير الودي (parasympathetic nervous system) المسئول عن الإحساس بالراحة والاسترخاء.

2) يعزز الشعور بالرضا عن الذات

تحتوي مياة البحر على أيونات سالبة تعزز من إفراز هرمون السيروتونين، وهو الهرمون المسئول عن الشعور بالسعادة، كما يساعد الجسم في التخلص من الشعور بالقلق والتوتر. 

فوائد ماء البحر للصحة العامة للجسم

يحتوي ماء البحر على العديد من الأملاح المعدنية الهامة لصحة الجسم مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، والصوديوم.

1) تحسين مستوى الكوليسترول في الدم

أثبتت بعض الدراسات أن تناول ماء البحر خاصةً مياه المحيطات العميقة، يساعد في زيادة معدل التخلص من الحمض الصفراوي (Bile acid)، والكوليسترول عن طريق البراز.

2) الحماية من الإصابة بأمراض القلب

توفر مياه البحر حماية من الأزمات القلبية من خلال خفض مستوى ثلاثي الغليسريد (triglyceride)، وتقليل معدل استماتة خلايا القلب cardiac apoptosis، وزيادة معدل تدفق الدم خلال الشرايين hemodynamics.

3) الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين

تمتلك مياه البحر بفضل معادنها الهامة القدرة على منع تراكم الدهون على جدار شرايين الجسم المختلفة، والحماية من الإصابة بالتصلب، أو انسداد الأوعية الدموية.

4) علاج ضغط الدم المرتفع

ذكرت بعض الدراسات المعملية أن ماء البحر الغني بالماغنسيوم قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بعد مدة علاج تصل إلى 8 أسابيع.

5) الحفاظ على الوزن المثالي، والوقاية من السِمنة

تعمل بعض الأبحاث حاليا على إثبات دور مياه البحر على خسارة الوزن الزائد، عن طريق قدرة المعادن المختلفة على منع تراكم الدهون في الجسم والتحكم في عملية الأيض الغذائي.

6) فوائد ماء البحر لمرضى السكر

يساعد ماء البحر على تحسين عدم تحمل الجلوكوز لدى مرضى السكر، وتقليل فرط سكر الدم (hyperglycemia)، وزيادة إفراز هرمون الأنسولين والجلوكاجون.

7) ماء البحر و أمراض الكبد

توفر مياه البحر حماية للكبد من الأمراض المختلفة، وتمنع كذلك تراكم الدهون الضارة.

8) حماية عدسة العين من الإعتام (Cataract)

يمكن لمياه المحيطات المالحة العميقة أن تأخر من إصابة عدسة العين بالاعتام بفضل وجود بعض المعادن مثل الكالسيوم، والمغنسيوم.

9) الوقاية من السرطان

قد تستطيع مياه البحر أن توفر حماية من الأورام السرطانية، خاصةً سرطان الثدي، عن طريق تثبيط بعض العوامل التي تؤدي إلى حدوث الطفرات والانقسامات السرطانية.

فوائد ماء البحر المالح لصحة الشعر

تتعدد فوائد مياه البحار والمحيطات المالحة في ما يخص جمال ونعومة الشعر مثل:

  1. تهدئة فروة الرأس والتقليل من الشعور بالحكة والجفاف.
  2. يحتوى ماء البحر على أملاح معدنية وفيتامينات مثل المغنسيوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، وهي أملاح هامة لصحة الشعر ونضارته.
  3. تستطيع كريستالات الملح الموجودة في مياه البحر أن تُضيف حجم وكثافة لخصلات الشعر.
  4. يعمل ماء البحر كمقشر طبيعي لفروة الرأس، كما أنه يستطيع تنشيط الدورة الدموية مما ينعكس على مظهر الشعر ولمعانه، ويقلل من التساقط والهيشان.
  5. تمتلك أملاح ماء البحر خاصية مضادة للفطريات، مما يساعد على التخلص من بعض أنواع قشرة فروة الرأس.
  6. يُعد ماء البحر غسول طبيعي يُخلص الشعر من الزيوت الزائدة، كما في أصحاب فروة الرأس الدهنية، وكذلك التخلص من آثار مستحضرات العناية بالشعر المتراكمة.
  7. يُنصح باستخدام ماء البحر في بعض الأمراض الجلدية مثل مرض صدفية فروة الرأس، والإكزيما، لما له من خواص مضادة للبكتيريا.
  8. يمكن أن يعمل ماء البحر كملطف لالتهابات فروة الرأس وجروحها.

فوائد ماء البحر للبشرة

  1. يساعد في نمو طبقات جديدة من الجلد، عن طريق زيادة معدل التساقط والنمو للخلايا (Turn-over) والحصول على بشرة ناعمة وصافية.
  2. يستطيع ماء البحر تقشير الجلد بلطف، وتفتيح المسام وتنظيفها بعمق.
  3. زيادة تدفق الدم، وزيادة استفادة الجلد من المرطبات وكريمات العناية بالجلد.
  4. محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب، وإزالة آثاره.
  5. تنظيف الإفرازات الدهنية المسببة لظهور البشرة بمظهر لامع وغير صحي.

بخاخات ماء البحر للأنف

يتوفر ماء البحر على هيئة بخاخات (saline nasal spray) في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، لعلاج حساسية الأنف الموسمية، وانسداد الأنف عن طريق:

  • ترطيب مجرى الهواء الجاف.
  • التقليل من الإحساس بالألم والحكة.
  • التقليل من التهاب الغشاء المخاطي المُبطن للأنف.
  • منع دخول البكتريا إلى الجهاز التنفسي.
  • تحسين القدرة على الشم.

إذا كان المريض يعتمد على بخاخات الأنف التي تحتوى على الكورتيزون، قد ينصحه الطبيب باستخدام بخاخات ماء البحر أولا،

للوصول إلى أقصى استفادة من العلاج، وذلك للأسباب الأتية:

  • يساعد ماء البحر على تنظيف مجرى الأنف وتهدئته.
  • التخلص من المخاط السميك والأجسام الغريبة التي قد تعوق عمل الكورتيزون.

هل يوجد أضرار لماء البحر عند تعرض البشرة والجسم؟

  • قد يؤدي الاستحمام في المياه المالحة إلى تلوث الجروح، وتعرضها للإصابة بالبكتيريا، إذا كان الفرد يعاني من جروح مكشوفة.
  • قد تسبب المياه المالحة تهيج الجلد واحمراره، وعدم الشعور بالراحة لدى بعض مرضى الأكزيما، إذا تختلف ردود الأفعال من مريضٍ لآخر.
المصدر
Potential Health Benefits of Deep Sea WaterSea salt: the secret ingredient to better health and wellbeingBenefits of Salt Water for Skin
زر الذهاب إلى الأعلى