أفضل 10 وصفات لتطويل الشعر، ونصائح للعناية به

الشعر تاج المرأة، فمن الطبيعي أن ترغب كل امرأة في الحصول على شعر طويل قوي وصحي. تتعدد طرق وعلاجات تطويل الشعر، ولكن تبقى الخلطات الطبيعية لتطويل الشعر أفضلها، إليك أفضل الوصفات لتطويل الشعر، وطريقة تحضيرها منزليًا؛ لتعزيز صحة الشعر وتحفيز نموه مجددًا.

أفضل الوصفات لتطويل الشعر

1. الزبادي

وصفة الزبادي والعسل لتطويل الشعر

أظهرت الدراسات أن الزبادي قد يساعد في الحفاظ على نهايات الشعر وحمايتها من التلف، كما يعزز لون الشعر، ويعمل كبسلم لترطيبه. بالإضافة إلى ذلك يساعد الزبادي في بقاء الشعر في طور التنامي فترة أطول ويمنحه لمعانًا ومظهرًا جذابًا.

كيفية تحضير وصفة الزبادي لتطويل الشعر

المكونات:

  • كوب زبادي.
  • ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • ملعقة كبيرة عسل نحل.

طريقة الاستعمال:

  • اخلطي المكونات في وعاء.
  • ضعي المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
  • اتركيه مدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.

2. الأفوكادو

وصفة الأفوكادو لتطويل الشعر

الأڤوكادو من الفواكه المغذية والمفيدة للشعر عند تناوله، ويمكن أن يعتبر وصفه لتطويل الشعر فعالة، حيث أنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين ب، والنياسين، والحديد، وفيتامين سي وجميعها عناصر ضرورية لنمو الشعر وصحته. كما أنه يقلل من تجعد الشعر وتكسره ويمنحه ترطيبًا عميقًا.

كيفية تحضير وصفة الأفوكادو لتطويل الشعر وتنعيمه

المكونات:

  •  حبة أفوكادو صغيرة ناضجة.
  •  1/2 كوب حليب.
  •  ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  •  وملعقة كبيرة زيت لوز.

طريقة الاستعمال:

  • اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح قوام المزيج ناعمًا.
  • ضعي المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
  • اتركيه مدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
  • يمكنك استعمال وصفة الأڤوكادو مرة أو مرتين في الأسبوع؛ لتحفيز نمو الشعر ومنحه نعومة ولمعانًا.

3. وصفة الموز والبيض

وصفات لتطويل الشعر

يعد مزيج الموز والبيض من أهم الوصفات لتطويل الشعر بسرعة، حيث أنها تحفز نموه وتنعمه، فبحسب ما أشارت إليه دراسة مختبرية أجريت عام 2018 أن بروتينات البيض تساهم في نمو الشعر على نحو سريع.

كيفية تحضير وصفة الموز والبيض

المكونات:

  • 1 إلى 2 موزة ناضجة أو أكثر، حسب طول شعرك.
  •  بيضة.

طريقة الاستعمال:

  • يقشر الموز ويهرس ثم يضاف إلى البيض المخفوق في خلاط أو وعاء.
  • اخلطي الموز المهروس والبيض معًا حتى يصبح قوام المزيج متجانسًا.
  • ضعي المزيج على شعرك، مع الاهتمام بتوزيعه جيدًا خاصة على فروة الرأس والأطراف المتقصفة.
  • اتركيه مدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر وليس الدافئ؛ لتجنب نضوج البيض على خصلات الشعر.

4. زيت الزيتون للشعر

"وصفات لتطويل الشعر"

زيت الزيتون البكر من افضل الزيوت لتطويل الشعر وتكثيفه، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك فيتامين E.

وفيتامين E هو فيتامين لتطويل الشعر حيث أنه قد يساهم في تعزيز نمو الشعر، وفقًا لدراسة علمية نشرت عام 2010؛ لذلك ينصح باستخدام زيت الزيتون كجزء من الروتين للعناية بالشعر وطريقة لتطويل الشعر بسرعة.

كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر يوميا

  • ضعي كمية مناسبة من زيت الزيتون على الشعر، يفضل تدفئته في الميكرويف قبل استخدامه.
  • دلكي فروة الرأس جيدًا بزيت الزيتون مع عمل مساج مدة دقائق، ثم وزعي الزيت على الشعر من الجذور وصولًا إلى الأطراف.
  • غطي الشعر بقبعة الاستحمام واتركي الزيت على الشعر مدة 15 دقيقة.
  • اشطفي الزيت جيدًا بالماء الدافئ.
  • اغسلي الشعر بالشامبو، وكرري هذه الخطوة أكثر من مرة إذا بقي الشعر دهنيًا.

5. وصفة الصبار وزيت الخروع

وصفة الصبار وزيت الخروع

تعد وصفة الصبار وزيت الخروع من الوصفات الفعالة لتطويل الشعر، بالإضافة إلى أنها تعمل على حماية الشعر وترطيبه بعمق.

يستخدم الصبار في الطب التقليدي كعلاج لتطويل الشعر، كما أنه يمكن أن يعالج الصلع، ويكثف الشعر. يعزز زيت الخروع نمو الشعر، ويعد علاجًا منزليًا شائعًا لتكثيف الشعر، بينما يرجح أن الصبار يعزز نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية التي تحفز بصيلات الشعر، ولكن لا يوجد دليل علمي على ذلك حتى الآن.

كيفية تحضير وصفة الصبار وزيت الخروع

المكونات:

  • ملعقة من جل الصبار.
  • ملعقة زيت خروع.
  • عسل نحل (اختياري).

طريقة الاستعمال:

  • ابدأي بتدفئة زيت الخروع.
  • اخلطي جميع المكونات في وعاء.
  • ضعي المزيج على الشعر، ودلكي فروة الرأس والشعر جيدًا.
  • اتركيه مدة 30 دقيقة على الشعر، ثم اغسليه بالشامبو.
  • يمكنك استخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.

للمزيد: وصفات لتكثيف الشعر الخفيف

6. وصفة أوراق الكاري وزيت جوز الهند للشعر

وصفة أوراق الكاري وزيت جوز الهند لتطويل الشعر

تعتبر وصفة أوراق الكاري وجوز الهند من الوصفات الفعالة لتطويل الشعر، حيث عرف استخدام أوراق الكاري كعلاج شعبي لتحفيز نمو الشعر، كما أنها تساعد في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي ومنع الشيب المبكر.

أما زيت جوز الهند فيحتوي على فيتامين E الذي يتغلغل في بصيلات الشعر، وكذلك أحماضه الدهنية تعمل على الحد من فقدان البروتين من الشعر.

كيفية تحضير وصفة أوراق الكاري وزيت جوز الهند للشعر

المكونات:

  •  10 إلى 12 من أوراق الكاري الطازجة.
  •  2 ملعقة طعام من زيت جوز الهند.

طريقة الاستعمال:

  • ضعي زيت جوز الهند وأوراق الكاري في إناء على النار حتى الغليان.
  • أطفئي النار واتركي المزيج حتى يبرد ثم صفيه.
  • ضعي الزيت المصفى على فروة الرأس والشعر مدة 20 دقيقة.
  • اشطفي شعرك جيدًا بالماء ثم اغسليه بالشامبو.
  • يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

7. الروزماري (إكليل الجبل)

وصفة الروزماري للشعر

إذا كنت تبحثين عن أفضل وصفة لتطويل الشعر إليك وصفة الروزماري.

يحفز الروزماري نمو الشعر، ويقوي بصيلاته، كما أنه يحارب الشوارد الحرة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وبذلك يعزز صحة الشعر؛ لذا فهو يعد من وصفات تطويل الشعر الفعالة.

كيفية تحضير وصفة الروزماري

المكونات:

  •  3 إلى 2 ملاعق كبيرة من الروزماري الطازج المقطع.
  •  كوب ماء.

طريقة الاستعمال:

  • اغلي الروزماري في الماء بضع دقائق.
  • صفي السائل واتركيه يبرد.
  • دلكي فروة الرأس جيدًا بالسائل المصفى.
  • اتركيه على شعرك مدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

8. وصفة كبسولات فيتامين E مع مجموعة من الزيوت لتطويل الشعر

وصفات لتطويل الشعر

تعد هذه الخلطة من أفضل الوصفات لتطويل الشعر فهي تضم مجموعة من الزيوت الغنية التي تساعد على نمو الشعر وتقويه، كما أنها تعزز صحة فروة الرأس والبصيلات، وتعمل على التخلص من قشرة الشعر؛ لذا فهي اسرع وصفة لتطويل الشعر.

يحتوي فيتامين E على التوكوفيرول الذي ثبت أنه يحفز نمو الشعر، ويتمتع بخصائص مضادة للفطريات والالتهاب؛ مما يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر.

كيفية تحضير وصفة كبسولات فيتامين E مع مجموعة الزيوت

المكونات:

  • 2 كبسولة فيتامين E.
  • ملعقة كبيرة زيت لوز.
  • ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
  • وملعقة صغيرة من زيت الخروع.
  • بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي.

طريقة الاستعمال:

  • فرغي محتويات كبسولات فيتامين E في وعاء وأضيفي إليها الزيوت.
  • امزجي جميع المكونات معًا، ويمكنك استخدام كمية أكبر وتخزين المزيج المتبقي في زجاجة داكنة اللون.
  • ضعي مزيج الزيوت على الشعر بالكامل.
  • اتركيه طوال الليل، ثم اغسليه بالماء البارد والشامبو في صباح اليوم التالي.
  • يمكنك استخدام هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

اقرأ أيضًا: افضل سيروم للشعر | دليلك لاختيار السيروم المناسب لشعرك

9. القرفة

القرفة للشعر

تتعدد فوائد القرفة للشعر وتستخدم في العديد من الخلطات لتطويل الشعر، فبحسب ما أشارت إليه دراسة أجريت على الفئران أن زيت القرفة يمكن أن يزيد من طول الشعر وسمكه بنفس فاعلية عقار مينوكسديل (Minoxidil)، ولكن مازلنا بحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها في البشر.

تعد وصفة القرفة من الوصفات الجيدةلتطويل الشعر، حيث تحسن القرفة الدورة الدموية، كما أنها تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا؛ مما يجعلها تحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

تعمل القرفة أيضًا على تفتيح الشعر طبيعيًا، حيث يمكنك ملاحظة اختلافًا في لون شعرك بعد استخدام هذه الوصفة من 4 إلى 5 مرات.

كيفية تحضير وصفة القرفة والعسل للشعر في المنزل

المكونات:

  •  عسل.
  •  قرفة مطحونة.
  •  بلسم شعر.

طريقة الاستعمال:

  • اخلطي العسل الخام مع القرفة بكميات حسب طول وكثافة شعرك.
  • أضيفي بلسم الشعر إلى الخليط.
  • قسمي شعرك إلى أجزاء.
  • ضعي المزيج على الشعر الرطب قسمًا تلو الآخر بفرشاة مناسبة، وتجنبي وضعه على فروة الرأس، ولا تجعليه يلمس وجهك.
  • ارفعي شعرك بعمل كعكة وغطيه بكيس بلاستيكي حتى يجف.
  • اشطفي شعرك جيدًا عدة مرات بالماء حتى تمام إزالة القرفة من الشعر.
  • استخدمي الشامبو لغسل شعرك، ثم استعملي بلسمًا لترطيبه.

10. وصفة الليمون، والزبادي، وزيت جنين القمح

خلطات لتطويل الشعر

يعد الليمون مثاليَا لتنظيف البصيلات، والتخلص من الأوساخ وتراكم مستحضرات الشعر. ويعمل الزبادي كبلسم للشعر، بينما يحتوي زيت جنين القمح على نسبة عالية من حمض اللينوليك الذي يساهم في معالجة الشعر الجاف والتالف، وتحسين قوة الشعر ولمعانه.

كيفية تحضير وصفة الليمون، والزبادي، وزيت جنين القمح

المكونات:

  • 2 ثمرة ليمون.
  • 1/4 كوب زبادي.
  • 1/4 كوب زيت جنين القمح.

طريقة الاستعمال:

  • اعصري الليمون في وعاء ثم أضيفي باقي المكونات، واخلطي جميع المكونات جيدًا.
  • ضعي المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف واتركيه مدة نصف ساعة.
  • اشطفي شعرك بالماء الفاتر، ثم اغسليه بالشامبو واستخدمي بلسمًا للترطيب.

اقرأ أيضًا: فوائد قشر الليمون الصحية والتجميلية

ما مدى تأثير وصفات تطويل الشعر؟

يعتمد طول الشعر على عوامل وراثية تمامًا مثل لون الشعر، ولون العين والبشرة وغيرها. ولكن قد تؤثر عوامل أخرى على نمو الشعر وطوله، فمثلًا يؤدي نقص الغذاء والفيتامينات والمعادن في الجسم إلى ضعف نمو الشعر. كما أن العوامل الخارجية كاستعمال المواد الكيميائية مثل منتجات فرد الشعر والصبغات، وكذلك تعريض الشعر للحرارة، وعدم العناية به جيدًا، كلها عوامل تؤدي إلى ضعف نمو الشعر وتلفه وتساقطه.

تساعد وصفات تطويل الشعر في حماية الشعر من تأثير هذه العوامل الخارجية بالإضافة إلى معالجة تلف الشعر وتنشيط البصيلات؛ لذلك فهي تساهم في زيادة طول الشعر بمعدل بسيط لا يتجاوز بضع سنتيمترات، وتبقى العوامل الوراثية هي المتحكم الأساسي في طول الشعر.

للمزيد: علاج تساقط الشعر | استعيدي كثافة شعرك وجماله مرة أخرى

نصائح للعناية بالشعر والحفاظ عليه

تعد العناية الجيدة بالشعر هي سر الشعر الصحي الطويل اللامع بجانب استخدام وصفات الشعر الأخرى.

إليك أهم النصائح للعناية بالشعر:

  • الحرص على غسل الشعر بانتظام يوم بعد يوم إذا كان الشعر دهنيًا، أما الشعر الجاف فينصح بغسله مرتين في الأسبوع.
  • يفضل تدليك فروة الرأس قبل الاستحمام بأحد الزيوت الطبيعية لتنشيط الدورة الدموية، وكذلك يمكن استخدام الوصفات لتطويل الشعر التي ذكرناها سابقا.
  • استعمال شامبو خالٍ من المواد الكيميائية.
  • اختيار البلسم المناسب للشعر، ووضعه على أطراف الشعر فقط وليس على الفروة.
  • ترك الشعر يجف طبيعيًا في الهواء بعد الاستحمام، أو استخدام قميصًا قطنيًا لتجفيف الشعر بدلًا من المناشف؛ لأن خشونتها قد تسبب تلف الشعر.
  • الحرص على عدم تمشيط الشعر وهو مبلل، وتجنب النوم به مبللًا.
  • تمشيط الشعر باستخدام مشط خشبي واسع الأسنان.
  • تصفيف الشعر بشكل طبيعي وتجنب استخدام الحرارة عليه.
  • الحرص على قص أطراف الشعر بانتظام.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • تناول طعام صحي يحتوي على العناصر الهامة لصحة الشعر.
  • ارتداء القبعات عند الخروج في الشمس لحماية الشعر من التلف.
  • يفضل استعمال أربطة الشعر القماشية وليس البلاستيكية.

اقرأ أيضًا: فوائد ماء الورد للشعر والبشرة

بقلم د/ أسماء ضياء الدين

المصدر
stylecraze.comstylecraze.comhealthline.comskinkraft.commedicalnewstoday.com

د. أسماء ضياء الدين

صيدلانية، وكاتبة أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.
زر الذهاب إلى الأعلى